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炎炎夏日，榨油機(jī)廠家提醒大家合理食用食用油！

作者：榨油機(jī)設(shè)備榨油機(jī)廠家時(shí)間：2013年07月11日

　　進(jìn)入小暑，榨油機(jī)廠家企鵝糧油機(jī)械有限公司在提醒大家注意防暑的同時(shí)，也同時(shí)要提醒大家合理食用食用油。
　　食用油是人們一日三餐不能少的，但是過(guò)量食用食用油，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。雖然同動(dòng)物油相比，植物油能提供更多的不飽和脂肪酸，但它和動(dòng)物油一樣能提供較高的熱量，1千克植物油能產(chǎn)生9000大卡的熱量，并且老百姓日常選購(gòu)的植物油中多不飽和脂肪酸含量較多，有些植物油還含有飽和脂肪酸。因此，植物油也不應(yīng)攝入過(guò)多，吃多了，容易導(dǎo)致各類慢性病的高發(fā)。
　　江蘇省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)教授莫高慶進(jìn)一步指出，吃油量超標(biāo)，逾過(guò)人體轉(zhuǎn)化功能的限值，油脂就會(huì)變成脂肪在身體內(nèi)沉積下來(lái)，這就導(dǎo)致脂肪細(xì)胞中運(yùn)輸脂肪系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致脂肪肝、高血壓、糖尿病、肥胖等病產(chǎn)生，可能引發(fā)大腸癌和乳腺癌。
　　根據(jù)專家建議，一桶5升裝的油應(yīng)吃兩個(gè)月。
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